Author: Lemonia

[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”908″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Είμαι σίγουρη πως ένα από τα πράγματα που απασχολούν κάθε νέα μαμά τις πρώτες μέρες ζωής του μωρού της, είναι το πώς θα βοηθήσει το μωρό της να ρευτεί. Με ποιο τρόπο θα το πετύχει, αν το κάνει σωστά, τι είναι αυτό που θα ανακουφίσει το μωρό της όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτά και πολλά άλλα ερωτήματα απασχολούσαν κι εμένα τουλάχιστον τον πρώτο μήνα της ζωής του μωρού. Σε αυτό το post θα προσπαθήσω να σας δώσω μία επιπλέον βοήθεια περιγράφοντας τη δική μου εμπειρία και τα συμπεράσματά μου μετά από τόσο καιρό.
Τον πρώτο καιρό τα μωράκια δεν έχουν το αίσθημα του κορεσμού και ο σφιγκτήρας που κρατάει την τροφή στο στομάχι είναι ανώριμος ακόμη, με αποτέλεσμα μόλις ξαπλώσουμε το μωρό να βγάζει γουλιές . Γι’αυτό λοιπόν, αν βλέπετε ότι το μωρό είναι λαίμαργο και μετά το γεύμα του βγάζει γουλιές, προσπαθήστε να το διακόπτετε ανά δέκα λεπτά ώστε να ρευτεί. Σε αυτή την περίπτωση κρατείστε το όσο το δυνατόν περισσότερο όρθιο (όσο δηλαδή σας επιτρέπει το μωρό) ώστε να ρευτεί και προσπαθήστε να δώσετε μια κλίση στο κρεβατάκι του. Υπάρχει πιθανότητα βέβαια να μην καταφέρει να ρευτεί ακόμη και αν το κρατήσετε στον ώμο σας 10 ολόκληρα λεπτά.
Το δικό μου μωρό, στις αρχές έτρωγε για είκοσι λεπτά συνεχόμενα, αρκετά λαίμαργα και μετά κοιμόταν, οπότε δε ρευόταν αλλά επίσης δεν ήθελε με τίποτα να τον κρατάω στον ώμο μου ώστε να ρευτεί. Γρήγορα κατάλαβα ότι όταν τον ξάπλωνα στο κρεβατάκι του αφού είχε φάει και αποκοιμηθεί, στα πρώτα πέντε λεπτά που ήταν ξαπλωμένος, άρχιζε να κουνιέται και ξυπνούσε γιατί τότε του ερχόταν η επιθυμία να ρευτεί. Οπότε αν τον σήκωνα αμέσως, ρευόταν, αν όχι έβγαζε γουλιά. Αυτό συνέβαινε γιατί ξαπλώνοντας τον, ο αέρας που είχε καταπιεί μετακινούταν προς τα επάνω και έπρεπε να βγει. Αργότερα, η παιδίατρος με συμβούλευσε να τον σταματάω στα δέκα λεπτά και μετά να τον ξανά βάζω να συνεχίσει. Πράγματι, με αυτόν τον τρόπο οι γουλιές ελαττώθηκαν. Τις περισσότερες φορές όμως και πάλι δε ρευόταν ή το έκανε μετά από αρκετή ώρα αφού ξυπνούσε.
Στο διαδίκτυο υπάρχουν διάφοροι τρόποι για το πώς να κάνετε το μωρό σας να ρευτεί. Είτε κρατώντας το καθιστό στα πόδια σας κρατώντας του το κεφάλι και χτυπώντας ελαφρά την πλατούλα, είτε γυρνώντας το μπρούμυτα, είτε σηκώνοντάς το ψηλά και άλλοι πολλοί. Δε σας κρύβω ότι πολλές από αυτές τις δοκίμασα, αλλά μάταια! Μόνο ο τρόπος, του να το βάζω να ξαπλώσει και μετά από λίγα λεπτά να το σηκώνω ήταν αυτός που δούλευε, τουλάχιστον στο δικό μου μωρό και φυσικά είναι ο τρόπος που μου υπέδειξε το ίδιο το μωρό! Μην παιδεύετε το μωράκι σας άδικα αν βλέπετε ότι δεν μπορεί, γιατί ακόμη κι αν το κρατάτε αγκαλιά για 5′ και δε ρευτεί μέσα σε αυτό το χρόνο, δε θα το κάνει εκείνη τη στιγμή! Το μωρό είναι αυτό που σας δείχνει τί ακριβώς είναι αυτό που θέλει και σας μαθαίνει τα “χούγια” του. Εσείς αυτό που έχετε να κάνετε δεν είναι τίποτε άλλο από το να έχετε τις κεραίες σας τεντωμένες ώστε να λαμβάνετε τα σήματα που σας στέλνει το μωρό και πολύ περισσότερο να είστε σε θέση να τα αποκωδικοποιήσετε![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

[easingslider id=”802″]

Μπορεί να μην είμαι ο καταλληλότερος άνθρωπος να σας μιλήσω για το θηλασμό, σίγουρα όμως μπορώ να σας πω πώς βίωσα εγώ την εμπειρία του αποκλειστικού μητρικού θηλασμού και να σας περιγράψω όλα αυτά τα υπέροχα συναισθήματα που ένιωσα μέσα από το θηλασμό χάρις  τον οποίο κατάφερα να αναθρέψω το δικό μου πλασματάκι με τις δικές μου δυνάμεις.

Πρόκειται για το καλύτερο αγαθό που μπορείτε να χαρίσετε στο μωρό σας. Ένα αγαθό με το οποίο τόσο απλόχερα μας εχει προικίσει η φύση και που αντάξιο του δεν είναι κανένα συμπλήρωμα και καμία φόρμουλα γάλακτος.

Δεν υπάρχει ομορφότερη στιγμή κατά τον τοκετό απο εκείνη που παίρνεις αγκαλιά το μωρό σου και ενστικτωδώς θηλάζει για πρώτη φορά! Υπάρχουν βέβαια και οι περιπτώσεις μωρών που δεν “ξέρουν” να θηλάσουν πράγμα απόλυτα φυσιολογικό ή για να το θέσω καλύτερα δεν του δόθηκε η ευκαιρία να προσπαθήσει. Δεν είναι όλα τα μωρά έτοιμα να θηλάσουν, όμως και εκείνα τα μωράκια με τη βοήθεια του προσωπικού του μαιευτηρίου (αν φυσικά είναι φιλικό προς τα μωρά) ή της προσωπικής σας μαίας, βρίσκουν γρήγορα τον τρόπο να θηλάσουν. Αρκεί εσείς να το πιστέψετε (κλείνοντας τα αυτιά σας στις διάφορες “Σειρήνες”) και θα τα καταφέρετε κι εσείς και το μωρό σας αφού εκείνο εισπράττει οποιαδήποτε ενέργεια εκπέμπετε, είτε θετική είτε αρνητική! Γι’αυτό οπλιστείτε με θέληση, υπομονή και πείσμα και όλα τα άλλα αφήστε τα στη φύση!

[/vc_column_text][vc_blockquote type=”type3″]Η διαδικασία του θηλασμού δεν είναι δύσκολη. Χρειάζεται τεχνική η οποία εύκολα μαθαίνεται, υιοθετείται και γρήγορα γίνεται βίωμα (μια πράξη αυτοματοποιημένη).[/vc_blockquote][vc_column_text]

Η διαδικασία του θηλασμού δεν είναι δύσκολη. Χρειάζεται τεχνική η οποία εύκολα μαθαίνεται, υιοθετείται και γρήγορα γίνεται βίωμα (μια πράξη αυτοματοποιημένη). Θα σας βοηθήσουν και στο μαιευτήριο (τουλάχιστον σε αυτό που γέννησα εγώ, γιατί σε άλλο μου είπαν ότι δε συμβαίνει) ή η προσωπική σας μαία θα σας δείξει τον τρόπο, αρκεί βέβαια να είναι επαγγελματίας που σέβεται την επιθυμία σας να θηλάσετε και να είναι γνώστης της διαδικασίας. Μπορείτε όμως από την άλλη να έχετε πάρει κάποιες πληροφορίες για τα πρώτα βήματα από κάποιο σεμινάριο μητρικού θηλασμού πριν τον τοκετό σας ώστε να έχετε μια ιδέα και να είστε κάπως προετοιμασμένες για το πώς γίνεται! Εγώ προσωπικά παρακολούθησα τρία σεμινάρια γιατί ήθελα διακαώς και απολύτως συνειδητά να θηλάσω! Παρακολούθησα λοιπόν το πρώτο μου σεμινάριο στον πέμπτο μήνα της κύησης στο κέντρο “Μητρικός Θηλασμός” στα Μελίσσια, το δεύτερο σεμινάριο στον όγδοο μήνα κύησης στο νοσοκομείο Έλενα και το τρίτο έχοντας πια γεννήσει, εντός του μαιευτηρίου από τη μαία θηλασμού του ορόφου, βλέποντας το στην πράξη και λύνοντας τις απορίες μου επί του πρακτέου! Από το κάθε ένα έμαθα και κάτι διαφορετικό! Εκεί θα ακούσετε πράγματα από το πως θα καταλάβετε ότι ήρθε η ώρα του τοκετού, τον τρόπο του θηλασμού μέχρι & τί τροφές “απαγορεύονται” ούτως ώστε να μην προκαλέσετε τοκετό. Θα εκπλαγείτε πραγματικά από αυτά που θα ακούσετε, δε διανοείστε με πόση σοφία είναι σχεδιασμένα όλα τα πράγματα να γίνουν! 

Θα προσπαθήσω να σας περιγράψω τουλάχιστον τη βασική διαδικασία όσο πιο γλαφυρά μπορώ και θα σας επισημάνω ορισμένες λεπτομέρειες για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα…

Με το αντίθετο χέρι από το στήθος που πρόκειται να θηλάσετε, πιάνετε το κεφαλάκι του μωρού από το πίσω μέρος του κεφαλιού και τοποθετώντας το μεγάλο και το μεσαίο σας δάχτυλο στα αυτάκια του, κατευθύνετε το κεφαλάκι του ώστε η μύτη του να βρίσκετε αντικριστά της θηλής σας. Με το άλλο σας χέρι και σχηματίζοντας ένα μισοφέγγαρο με τα δάχτυλά σας, πιάνετε το μαστό σας τοποθετώντας το μεγάλο σας δάχτυλο από την πάνω μεριά του στήθους και τα υπόλοιπα δάχτυλα μαζί από την κάτω πλευρά του. Με αυτό τον τρόπο ελέγχετε τόσο το μαστό σας όσο και το κεφάλι του μωρού. Πιέστε ελαφρώς το στήθος σας ώστε να τρέξει λίγο γάλα, μια σταγόνα ίσα ίσα να τη μυρίσει το μωρό. Έτσι το μωρό μυρίζοντας το γάλα, αφού η μυτούλα του είναι σε ευθεία με  τη θηλή σας, ανοίγει διάπλατα το στοματάκι του και τότε το κατευθύνετε ώστε να πιάσει με τα χειλάκια του όσο το δυνατόν μεγαλύτερο μέρος από τη θηλαία άλω (έτσι λέγεται η καφέ περιοχή γύρω από τη θηλή σας). Προσέξτε τη συγκεκριμένη λεπτομέρεια, μας ενδιαφέρει το μωρό να πιάσει πολύ καλά τη θηλή και τη θηλαία άλω μαζί, καθώς πίσω από την περιοχή της άλου βρίσκονται τα “σακουλάκια” γάλακτος τα οποία το μωρό πρέπει να αδειάζει προκειμένου να παράγεται νέο γάλα και να αποφύγετε τυχόν τραυματισμούς από λάθος πιάσιμο της θηλής. Αν το μωρό δεν έχει πιάσει καλά το σύνολο της θηλή σας, σίγουρα θα πονάτε και υπάρχει κίνδυνος να σας τραυματίσει, με αποτέλεσμα να νιώθετε δυσάρεστα και να αποφεύγετε το θηλασμό κάτι που φυσικά δεν θέλουμε να συμβεί. Σε αυτή την περίπτωση βάζετε το μικρό σας δάχτυλο στην άκρη των χειλιών του ώστε να πιάσει το δάχτυλό σας και να απελευθερώσει τη θηλή σας και ξανατοποθετήστε σωστά το στόμα του στη θηλή σας. Να θυμάστε πως όταν το μωρό έχει πιάσει σωστά την περιοχή της θηλής δε νιώθετε πόνο, αν συμβαίνει το αντίθετο επαναλάβετε τη διαδικασία της τοποθέτησης στο στόμα του μωρού. 

Αποφύγετε να ακούτε τα διαφορά άτομα γύρω σας που δεν κάνουν τίποτε άλλο από το να εξιστορούν τις δικές τους εμπειρίες, ή να λένε τη γνώμη τους ή πολύ χειρότερα να ρωτούν επανειλημμένα “έχεις γάλα?”, “μήπως δε φτάνει το γάλα σου;”, “δε θα του δώσεις συμπλήρωμα?” και ένα σωρό άλλα αστεία πράγματα. Εστιάστε στις οδηγίες των ειδικών, αυτοί πραγματικά γνωρίζουν. Τις πρώτες μέρες το γάλα φαίνεται λίγο αλλά δεν είναι. Είναι το λεγόμενο πύαρ ή πρωτόγαλα και είναι αυτό που αποκλειστικά χρειάζεται το μωρό για να τραφεί, να ενυδατωθεί και να ανοσοποιηθεί σε μεγάλο βαθμό αφού έχει υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και αντισώματα. Το πύαρ αποτελεί τη μοναδική τροφή του μωρού σας για τις πρώτες τρεις ημέρες της ζωής του, έως ότου δώσει τη θέση του στο ώριμο μητρικό γάλα το οποίο “κατεβαίνει” την τρίτη συνήθως μέρα. Ο θηλασμός είναι ένα αντανακλαστικό το οποίο ενεργοποιείται με το να βάζετε το μωρό να θηλάζει! Όσο περισσότερο θηλάζει το μωρό, τόσο περισσότερο ενεργοποιείται το αντανακλαστικό και συνεπώς τόσο περισσότερο γάλα θα έχετε.  Το στήθος μας δεν είναι αποθήκη γάλακτος! Κάθε φορά που αδειάζει ο μαστός μας τότε ξαναγεμίσει με νέο γάλα. Είναι ο κανόνας προσφοράς και ζήτησης. Όσο το μωρό θηλάζει τόσο ο εγκέφαλος παίρνει το μήνυμα της ζήτησης και δίνει εντολή για νέα παραγωγή.

[/vc_column_text][vc_blockquote type=”type3″]Το μωρό είναι ο κύριος ρυθμιστής της παραγωγής! Το ζητούμενο είναι να μη βάζετε χρονοδιαγράμματα, ειδικά τον πρώτο καιρό. Όποτε θέλει το μωρό και για όσο θέλει, το ταΐζουμε! Είναι φυσιολογικό τον πρώτο καιρό, το μωρό να θηλάζει ακόμη και 20 ώρες το εικοσιτετράωρο.[/vc_blockquote][vc_column_text]

Το μωρό είναι ο κύριος ρυθμιστής της παραγωγής! Το ζητούμενο είναι να μη βάζετε χρονοδιαγράμματα, ειδικά τον πρώτο καιρό. Όποτε θέλει το μωρό και για όσο θέλει, το ταΐζουμε! Είναι φυσιολογικό τον πρώτο καιρό, το μωρό να θηλάζει ακόμη και 20 ώρες το εικοσιτετράωρο. Φυσικά πρέπει να τηρούμε τον κανόνα που θέλει να αδειάζουμε πρώτα τον ένα μαστό και μετά αν το μωρό συνεχίσει να ζητάει κι άλλο προσφέρουμε και τον άλλο! Αργότερα, που οι θηλασμοί έχουν κάπως ρυθμιστεί, το μωρό στα πρώτα δέκα λεπτά έχει λάβει περίπου το 80% του γάλακτος που χρειάζεται για να χορτάσει, το σηκώνουμε να ρευτεί (με αυτόν τον τρόπο το “ενοχλούμε” ώστε να παραμείνει ξύπνιο και να συνεχίσει να θηλάζει) και μετά συνεχίζουμε να το ταΐζουμε για άλλα δέκα λεπτά τουλάχιστον, ώστε να πάρει το υπόλοιπο 20% που είναι αυτό που θα το κάνει να χορτάσει, δηλαδή το λιπαρό μέρος του γάλακτος. Πρέπει να φροντίζουμε να αδειάζουμε τον κάθε μαστό γιατί στο τέλος έρχεται το λιπαρό μέρος του γάλακτος που είναι αυτό που θα κάνει το μωρό μας να χορτάσει. Αν συνεχίσει παρόλα αυτά να ζητάει κι άλλο, το πιο πιθανό είναι να διψάει και τότε του προσφέρουμε τον άλλο μαστό (το γεμάτο) ώστε να ξεδιψάσει. Το πιθανότερο είναι ότι θα θηλάσει για 5′ το πολύ. Την επόμενη φορά όμως που θα θηλάσουμε δίνουμε το μαστό που σταματήσαμε.

Συνεπώς γνωρίζοντας αυτό το πολύ βασικό, καταλαβαίνετε ότι δεν τίθεται θέμα αν το γάλα σας είναι χορταστικό για το μωρό σας. Αν το μωρό αδειάσει το στήθος σας και πάρει το λιπαρό γάλα, τότε είναι βέβαιο ότι θα χορτάσει και θα κοιμηθεί. Το αν πήρε το λιπαρό μέρος του γάλακτος, θα το καταλάβετε από τα σποράκια στα κακά του μωρού, την πρόσληψη βάρους (αν παίρνει ικανοποιητικό βάρος κάθε εβδομάδα) και από τη διάρκεια του ύπνου του, αν δηλαδή το μωρό δεν κοιμηθεί για περίπου δυο ώρες πιθανολογείται πως δεν χόρτασε και γι’αυτό ξύπνησε νωρίτερα! Αυτό βέβαια δεν είναι απόλυτο καθώς, το δικό μου μωρό για παράδειγμα, μέχρι και τον τρίτο μήνα δεν κοιμόταν σχεδόν καθόλου όλη την ημέρα μόνος του, παρά μόνο αν τον κρατούσα επάνω μου θα έκλεινε μια -μιάμιση ώρα ύπνου, και παρόλα αυτά έπαιρνε 1,5 κιλό το μήνα! 

Όσο καιρό και αν θηλάζετε πάντα θα αμφιβάλλετε για το αν το κάνετε σωστά! Εγώ θηλάζω τόσο καιρό και παρότι το κάνω με κλειστά μάτια, ακόμη αναρωτιέμαι αν το κάνω σωστά ή αν έπρεπε να διορθώσω κάτι στην τεχνική μου! Μη φοβάστε να δοκιμάσετε αυτό που η φύση έχει προνοήσει! Να είστε βέβαιες ότι τα πράγματα στη φύση είναι τόσο σωστά σχεδιασμένα και ο οργανισμός σας τόσο καλά προγραμματισμένος, που ανταποκρίνεται διαρκώς στις ιδιαίτερες ανάγκες του μωρού καθόλη τη διάρκεια του θηλασμού, αλλάζοντας τη σύσταση του γάλακτος που παράγει ανάλογα με τις εκάστοτε ανάγκες του μωρού! Αγνοείστε το κάθε κακοπροαίρετο σχόλιο. Υποστηρίξτε την επιθυμία σας να προσφέρετε στο μωρό σας το υπέρτατο αγαθό. Δώστε χρόνο στο μωρό και στον εαυτό σας! Πιστέψτε ότι μπορείτε να τα καταφέρετε και θα τα καταφέρετε! Εκφράστε τις απορίες σας στους ειδικούς ώστε να βελτιώσετε την τεχνική σας και θα πετύχετε αυτό που για πολλούς μοιάζει αδύνατο! Απολαύστε τη μαγική στιγμή του θηλασμού με το μωρό σας! Νιώστε το δεσμό που αναπτύσσεται μεταξύ σας!

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]